Day 1：全国各地 — 抵达呼和浩特（青城）
接机/站，入住市区准四或钻级酒店。晚上自由活动，自行去大召寺周边逛塞上老街，吃羊肉烧麦、羊杂碎，适应北方干燥气候。导游提前发次日提醒。
住宿：呼和浩特市区 | 用餐：自理
Day 2：呼和浩特 — 希拉穆仁草原（约1.5h车程）
早餐后出发，沿途看敕勒川平原。“天苍苍，风吹草低”的实景就在眼前。抵达草原，迎宾献哈达、下马酒仪式。午餐品尝手把肉/诈马宴。下午可安排骑马体验（含在高端线，基础线优惠价代订）、访牧户（穿蒙古袍、挤牛奶、喂小羊）。傍晚看草原落日，晚上参加篝火晚会，住特色观景蒙古包（独卫、供暖，不用担心冷或脏）。
住宿：草原豪华蒙古包 | 用餐：早/午/晚（特色餐）
核心体验：骑马、访牧户、草原星空、篝火
Day 3：草原 — 乌兰哈达火山 — 呼和浩特/察哈尔右翼后旗
早起自愿看草原日出（晨雾配风车绝了）。早餐后前往 乌兰哈达火山地质公园 （车程约2.5h）。依次玩3号火山（修木栈道登顶，穿宇航服拍照）、4号火山（黑山裸岩）、5号/6号火山（捡玛瑙、看完整火山口）。导游讲地质成因，带你避开人流拍公路大片。傍晚返程呼和浩特，住市区，好好洗个热水澡。
住宿：呼和浩特市区 | 用餐：早/午/晚
核心体验：火山徒步、火星大片、风车草原
Day 4：呼和浩特 — 响沙湾（库布齐沙漠） — 鄂尔多斯/返回呼市
早餐后车赴达拉特旗 响沙湾 （车程约2.5h）。含往返索道+仙沙岛/悦沙岛套票。骑双峰骆驼穿沙海，玩沙漠冲浪车、滑沙、高空滑索（具体项目视所选岛而定，我们纯玩团全含）。午餐在沙漠自助或特色餐。下午等一场沙漠金红落日，光影绝美。当晚住鄂尔多斯康巴什（现代化花园城）或直接回呼市（视6天还是7天行程定）。
住宿：鄂尔多斯/呼和浩特市区高标酒店 | 用餐：早/午/晚
核心体验：沙漠索道、骑骆驼、沙漠乐园项目、大漠落日
Day 5：呼和浩特市内深度人文 — 或 延展辉腾锡勒黄花沟
方案A（文化收尾）：睡到自然醒，去内蒙古博物院*（预约看恐龙、辽金文物），逛大召寺（进寺看银佛），吃地道冰煮羊/锅茶。买牛肉干、奶皮子伴手礼。
*方案B（延展7天线）：早餐后赴黄河第一村，里面有黄河历史故事的小展览，还有一些INS小店，落地玻璃拍照超级出片！
住宿：呼和浩特 | 用餐：早/正餐自理或含特色餐
Day 6：呼和浩特 — 温馨返程
根据航班/车次送机。结束充实不赶路的 内蒙古5-7天跟团游 。
用餐：早
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